バイクで眠たいと感じたら

バイクの運転は体に大きな負荷がかかります。

同じ姿勢で何時間も運転するので疲労がたまりやすいのです。

なので、この記事では居眠り運転の対策を紹介します。

対策は簡単！

結論から言えば、疲れる前に休憩することです。

ほかの対策も簡単なので見てください。

たとえ近場のツーリングでも前日は夜更かしをしないようにしましょう。

体調が万全でないと予期しない事故に巻き込まれるかもしれません。

余裕をもって運転できる状態でバイクに乗りましょう。

乗り始める前、休憩後などにかるくストレッチをしましょう。

バイクの運転は同じ姿勢が続くので少しでも体をほぐしておけば疲れがあまり溜まらないと思います。

運転は１回１時間という感じで決めておいて休憩をこまめに取りましょう。

疲れるまで走り続けると運転がつらくなるだけです。

休憩にコーヒーを飲んだり、スマホをさわるのも良いですが、一番は寝ることです。

１０分でいいので睡眠をとると頭がスッキリしますよ！

余裕をもって運転ができれば予期しない事故に巻き込まれることが減ると思います。

夜更かしは以ての外なので絶対にしないようにしましょう。

疲れを感じる前に休憩するのが１番ですが、もし疲れて眠いと感じたらすぐに休憩できる場所をさがして休憩しましょう。

あともう少しという気持ちがあると思いますが、その気持ちをグッと堪えてください。

事故をしてからでは元も子もないです。